「賽馬會好動城市計劃」鼓勵全民運動 趙詠賢攜同事參加毅力十二愛心跑
有研究顯示本港超過六成半人缺乏恒常運動，而康文署和社區體育事務委員會亦在上年進行全港社區體質調查，當中顯示過半成年人、兒童及青少年每星期運動量均未達世衛建議，故此 Weak Ends Here 會一直為大家推薦各種活動，鼓勵大家努力地為自己的運動量達標！
香港賽馬會慈善信託基金亦致力改善大家的運動量，策劃及捐助「賽馬會好動城市計劃」，今屆更邀請前港隊壁球好手趙詠賢 Rebecca 參加計劃中的「毅力十二愛心跑 2024」慈善接力賽，活動將於 5 月 19 日在西九文化區舉行，當日亦將舉行運動嘉年華，各位不妨在當日為自己的運動量奮鬥，同時亦有機會與國際級運動員同場競技！
「小旋風」轉職後繼續堅持推廣運動
今屆接力賽為「賽馬會好動城市計劃 – 毅力十二愛心跑 2024」運動嘉年華的頭炮活動，於5月19日在西九文化區舉行，趙詠賢這次跟另外11名公司田徑會同事一起參加接力邀請賽，隊中成員有像 Rebecca 般的前精英運動員、籃球或三鐵的業餘選手，亦有工餘不太做運動、從未參加過跑步比賽的人，但因為這次賽事鼓勵大家一齊參與運動多過鬥快，所以這樣的組合也可以一同參賽。
早前 Rebecca 在跟隊友練習時接受訪問，分享她在結束12年的港隊壁球教練生涯後的轉變，她表示：「以前做教練會去球場參加比賽，比較多些走動。但現在卻很多時間是坐在辦公室工作，也不算辛苦，只是要習慣一下。」
Rebecca 在去年杭州亞運後，毅然跳出舒適圈，轉到商業機構任職，但她並沒有放棄運動，因為新崗位主要職責是「照顧」其公司轄下的田徑會，「田徑會有很多訓練班、運動員又會參加不同的本地賽事，我的工作是支持本地田徑的推廣，孕育多一些出色的運動員。」
運動融入生活 煉出人生哲學
除了堅持運動外，她仍致力鼓勵各位想辦法把運動融入日常生活中，「譬如工作時若要到不同樓層跟其他同事開會，那就不要乘搭升降機，走樓梯也是運動的一種。又例如，上班或回家時提早一個站下車，多走幾步路，那也是做運動，總之找機會『郁吓』。」
Rebecca 補充，最理想情況當然是能夠養成持續地做運動的習慣，例如跑步、打球等，她也認為許多人並非不做運動，而是只能偶爾玩一下，無法堅持下去。「其實要恒常地做運動，首先要明白當中的意義，除了可強身健體，還有其他好處。」
Rebecca解釋： 「我的職業知識來自於運動的經驗，比如當我是運動員時，需要管理好身體，並且合理安排訓練和比賽的時間。此外，運動有助於塑造正確的價值觀，因為透過運動，我學會了堅持不懈、應對逆境，這也使我更加有鬥志！」
「賽馬會好動城市計劃 – 毅力十二愛心跑2024」運動嘉年華
日期: 2024年5月19日（星期日）
地點: 西九文化區
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