【百大型男．2】全方位創作人林海峰的型格是「重複養成習慣 習慣種出因果」
林海峰有首歌名為《全球百大型男》， 我們從中感受到型有很多種，不一定是專業運動員、公司總裁或拯救世界的英雄才是型，家中換燈泡，讓光線照亮家庭的丈夫也是型，所以我們撰寫【百大型男】系列，透過第一身角度，從百名愛運動的男士身上發掘獨特型格。
【百大型男】的第2位受訪者是《全球百大型男》填詞兼主唱林海峰，他的型格是「重複養成習慣 習慣種出因果」。
【以下為作者整理後，以第一身手法寫出林海峰的主觀感受】
運動就是重複的習慣
重複很重要，持續重複養成習慣，習慣即是累積，累積便是種因，而結什麼果取決於種什麼因，也就是「將來係good係bad，取決於你今日有咩habits」。
很多事情看似毫不相干，其實互相影響，古語有云「七步成詩」就要將創作與運動連結，自己為例，剛出的大碟就有些歌詞在游泳或踩單車時想到，又試過邊行山邊綵排《是但噏》，效果不俗，所以除了「七步成詩」，還有「七里成詩」、「七塘成詩」或「七圈成詩」。
按部就班先會做好，但跟足程序又不一定做得好。練習「啱晒」，比賽都可以跑得慢，我也未找到適合自己的馬拉松配速，即係煮餸跟足食譜都可以煮得難食，但唔跟又唔得。
跑步不只自己 還有配速相似的跑手
不止互相影響，很多事情還很相似，一樣要重重複複和按部就班，重複地做節目、排舞台劇和跑步，漸漸駕輕就熟，熟到一定程度就找到共通點，舞台劇要和對手拍跳，互換眼神，感應狀態，我甩你補，你精彩我配合。
馬拉松都是一樣，重複地一步又一步，與配速相近的跑手拍跳，齊齊跑一段。別以為配速不合就不是拍跳，快腳在旁，你選擇跟他走，還是提醒自己保持穩定？無論跟還是不跟，也是因他的出現而作出反應，即是拍跳，不受影響，亦是受影響，所以跑步中每個互動，都是決定，反映性格。至於我，好容易隨波逐流，人快我快，人慢我慢，所以需經常提醒自己要走好自己「披繩」。
仍在追尋自己的的馬拉松配速
舞台劇綵排先理解再背熟對白後，排順走位，最後踩台，而馬拉松要有成績，一樣要按部就班，慢跑里數夠，按目標時間設定適合的節奏跑和長課等，比賽先有機會做到目標時間。其實跑步都幫到煮餸，近期外傭姐姐放假，我負責煮餸，按食譜指示逐步烹調，一樣不能急也不能忽略步驟，所有事都好似，將學到的事搬來搬去。
它們還有一件事都很似，就是按部就班先會做好，但跟足程序又不一定做得好。練習「啱晒」，比賽都可以跑得慢，我也未找到適合自己的馬拉松配速，即係煮餸跟足食譜都可以煮得難食，但唔跟又唔得。
重複跑步路線 了解更多
正所謂「條條大路練全馬」，所以經常轉換路線都冇所謂，但重複同一條路線，先會對它了解愈來愈深，理解加深當然有新發現。道路鋪法、周邊建築物、高低山坡、各種樹木與沿途海岸線，構成皮膚與器官，四季則似情緒，跑手怎樣走這條路，形成不同性格，即是不同時間與天氣，走同一段路會有不同效果。
我最熟悉是離家最近的深淺南，年復一年，走盡四季，發現自己最喜歡與它晨早相遇，就似喜歡一個人，喜愛見到它最晴朗的一面。
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