最近跑步比賽湧現，讓新手老將一試身手。上回教練 Maverick 提供熱身心法及跑鞋指南，協助各入門跑手做好準備，今回關心各位的運動補給，務求大家都內外兼備，以最佳狀態應付不同比賽及訓練。